Yoga Mudita

Yoga Mudita – Urlaub in Serfaus: Yoga bietet die Chance, die ersehnte „Zeit für sich“ im Urlaub auf eine ganz besondere, persönliche und bewusste Art zu erleben. In entspannter Atmosphäre im neuen Yoga-Studio in unmittelbarer Nähe zu den Talstationen der Alpkopf- und Komperdellbahn.

Geeignet ist Yoga für Sportler (Skifahrer, Biker, Wanderer, …) um die strapazierten Muskeln zu dehnen und zu entspannen. Natürlich eignet sich eine Yogastunde auch als gesunde Freizeitgestaltung für Nichtsportler und kann ideales Schlechtwetterprogramm sein. 

Ich unterrichte nach der Methode von B.K.S. Iyengar. Iyengar-Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga.
Iyengar Yoga (benannt nach B.K.S. Iyengar) zeichnet sich durch eine präzise Körper-ausrichtung in den Yogahaltungen (Asanas) aus. Dabei ermöglicht und erleichtert die Verwendung von Yoga-Hilfsmitteln (wie zB Yoga-Gurte, Korkblöcke, Polster, Yoga-Stühle, Yogadecken, Wände…) der/dem Einzelnen, unabhängig von Alter und Konstitution, die korrekte Ausrichtung in den Asanas zu finden.

Die Hilfsmittel sind alle vorhanden, Sie brauchen nichts mitzubringen, wer möchte, kann natürlich gerne auf der eigenen Yogamatte praktizieren.

Buchbar sind Gruppenkurse zu den angegebenen Zeiten sowie exklusive Einheiten für kleinere private Gruppen oder Privatstunden für Anfänger oder für Fortgeschrittene um die eigene (individuelle) Praxis zu vertiefen zu individuell vereinbarten Zeiten.

Gruppenkurse:
Jeden Dienstag von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Jeden Mittwoch von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr 

Privatkurse Einzel oder in der Gruppe nach telefonischer Absprache.

Yogastudio „Yoga Mudita“, Mühlbachweg 26, 65354 Serfaus
(direkt unterhalb der Seilbahn,  Alpkopfbahn)

Anmeldung und Info zu den angegebenen Yogakursen (Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen) oder individuelle Yogastunden für Privatstunden oder private Gruppenkurse.

Iris Westreicher

Tel. +43 676 841 626 311 oder
info@yoga-mudita.at